Power pose!

Vet du at kroppsspråket ditt kan påvirke selvtilliten din – og prestasjonene dine? Jeg fikk en gang et tips om å ta en power pose hver gang jeg gikk gjennom en dør – selv om det var hjemme hos meg selv. For å gjøre det til en god vane.. Rette meg opp i ryggen, skyve brystet fram, heve haken og blikket, senke skuldrene.

Kroppsspråk er det budskapet ulike kroppsholdninger, bevegelser og ansiktsuttrykk formidler til et annet menneske. (def. snl.no) Kroppsspråket utgjør en vesentlig del av vår kommunikasjon med andre mennesker, selv om dette for mange ofte skjer helt ubevisst.

Kroppsspråket vårt påvirker hvordan andre ser på oss, men det påvirker også hvordan vi ser på oss selv. Forsker Amy Cuddy i denne videoen mener at «power posing» – å innta en selvsikker kroppsholdning selv om vi ikke føler oss selvsikre – øker våre sjanser til å få til noe vi føler oss usikre på eller gruer oss til.

Troen på egne evner kan altså øke sjansene for suksess, både på kort og lang sikt. Det skaper en drivkraft og gjør at vi ikke gir oss på veien mot målet. Når vi er bekymret – for om vi klarer oss på jobben, scorer nok mål på fotballbanen etc. – øker mengden av stresshormonet kortisol i kroppen. Mer stresshormoner i kroppen påvirker de analytiske evnene våre negativt, og gjør at vi tar forhastede beslutninger. Samtidig svekker det evnen vår til å lære av tilbakemeldinger og kritikk fra omgivelsene. Troen på egne evner øker nivået av det mannlige kjønnshormonet, testosteron, og senker nivået av stresshormoner. (også hos kvinner!)

Ved å stille deg opp på en måte som uttrykker stor selvtillit, kan du heve nivået av testosteron i kroppen. Samtidig senkes mengden kortisol, og det har positive virkninger på prestasjonene. Hjernen tenker best uten stress og bekymringer.

Denne videoen er definitivt verdt tiden det tar å se den. Se den. And strike a power pose.

 

Advertisements
Publisert i network marketing | Legg igjen en kommentar

Be a superhero!

Her hjemme i Norge er folk flest ganske forsiktige med å stille hverandre nærgående spørsmål om lønn og andre økonomiske forhold. Dette tilhører den private sfæren. Men ikke om man jobber i network marketingbransjen. Da er det plutselig legitimt å stille spørsmål om hvor store team vi har, hva vi tjener i mnd etc. Hvordan skal du opptre når noen stiller spørsmål ved resultatene dine?

Det er sånn at holdningen din og selvsikkerheten din avgjør hva slags spørsmål folk stiller deg. Om du fremstår som en litt usikker mus, med flakkende blikk, halve setninger og mye «Eh..» «.. altså….» «..atte…»-lyder, gir du folk lov til å stille deg kjipe og nærgående spørsmål.

Se for deg at du sier noe sånt som: «Hei, du, jeg har begynt å jobbe med noe kjempespennende, og jeg har lyst til å vise deg hva jeg jobber med. Ikke sikkert det er noe for deg, men jeg har virkelig troen på dette konseptet og kommer til å kjøre på! Kult om du vil sjekke det ut – om ikke, så er det helt ok!» Da er det veldig få som stiller deg spørsmål om hvor mye du tjener i mnd.. Du har en selvsikker og trygg holdning, og legg merke til de siste ordene: «..om ikke, så er det helt ok!»

Du trenger nemlig ikke at alle sier JA til å joine teamet ditt! Faktisk så VIL du ikke at alle du møter på din vei skal inn i teamet ditt! En av grunnene til at du er i denne bransjen er jo nettopp det at du nå har muligheten til å velge hvem du skal jobbe sammen med!

Ikke overtale.
Ikke trygle.
Ikke vær avhengig av hva de svarer.

At du tror på det du gjør og på muligheten du kan tilby kan endre hele businessen din. Jeg har aldri vært på et jobbintervju hvor sjefen har vært helt desperat: «Anne Mette, du kommer til å tjene SYKT mye penger! Kom og jobb med meg! Please! Det blir kjempegøy! Vi har kule julebord og alt mulig!» Så hvorfor skal vi i NM gjøre dette? Min tid med dette er i allefall forlengst forbi!

Med holdningen «Jeg kan bare lykkes om alle rundt meg tror på det jeg gjør», blir det vanskelig å komme noen vei.

Tro på konseptet ditt slik du tror på strøm. Om noen kommer til deg i morgen og sier: «VET du hva jeg leste på nettet? Konseptet strøm er bare en SCAM! Det er pyramide! Det finnes egentlig ikke – det er lureri og det funker ikke!» Du kommer garantert ikke til å få sjokk og si:»OMG – hvordan kan jeg ha vært så blind hele livet?» Du kommer til å bli helt: » Eh.. ok… ellers da?» Og tenke inni deg: «Koko-koko-koko».

Så sterk er troen din på det du jobber med. Ta action og vær en superhero:

 

Publisert i Tur og trening | Merket med | Legg igjen en kommentar

Network marketing på norsk?

Direktesalgsbransjen er større enn noen gang, og vi kjøper våre viktigste forbruksvarer av folk vi stoler på. Men hvordan markedsfører du deg? A la de store kjedene i tv-reklamene?

Da bør du stoppe opp et øyeblikk.

Lær deg litt om hvordan du kan drive business uten å være en kvalmende selger. Lær av andre som har hatt suksess i network marketingbransjen.

Mange av NM-guruene vi i Norden ser opp til, er amerikanske. Jeg savner en «fornorsking» av disse, og det har jeg tenkt å gjøre noe med.

Akkurat nå er Ray Higdon min ❤️ .

Sjekk ut bloggen, fb- siden og ikke minst podcastene hans!

Hvilke NM- helter har DU…?

 

cropped-img_7832

Publisert i Tur og trening | Legg igjen en kommentar